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バストアップマッサージの注意点
バストアップと言えば豊胸手術などが真っ先に頭に浮かびますが、バストアップマッサージで豊胸効果を得るという方法もあります。
豊胸手術と違って、あまりお金がかかりませんので、お金をかけずにバストアップがしたい人にとっては、バストアップマッサージはおすすめです。
バストアップマッサージをする時には、3点注意する事があります。
1点目の注意点は、バストアップマッサージをする時には、余計な力を入れない事です。
余計な力を入れるとお肌に負担がかかってしまいますので、クリームかジェルを使ってマッサージをする事をおすすめします。
そして、バストアップに良いとされている成分が配合されているバストクリームを使ってバストアップマッサージをするとなお良いとの事です。
2点目の注意点は、バストアップマッサージは、お風呂に入っている時、または、お風呂に入ったあとにする事です。
お風呂に入っている時、あるいはお風呂に入ったあとは、血行が良くなっていますので、バストアップマッサージの効果もアップするのです。
3点目の注意点は、バストアップマッサージをやり過ぎない事です。
バストアップマッサージはやればやるほど効果が出るというものではなく、やり過ぎると逆効果になりますので、要注意です。
そして、バストアップマッサージをする時間は、だいたい10～15分が理想です。
バストアップマッサージの方法
バストアップマッサージには、色々な方法があります。
そのうちの一つ、乳房自身をマッサージする事によって乳腺を刺激し、バストの成長を促すという方法をご紹介しましょう。
左手を乳房の上に、右手を乳房の下に当てます。
そして、左手を乳房の内側に、右手を下から乳房を上げるように、弧を描くようにゆっくりとマッサージしてゆきます。
この時、バストのカップをつぶさないようにマッサージするのがポイントになります。
そして、反対側の乳房を、右手を乳房の上に、左手を乳房の下に当てて、同じようにマッサージします。
なお、この乳房マッサージは、バストアップを図るというだけではなくて、乳がんの早期発見にもつながるとの事です。
